bueno hace ya mucho que no escribo por aqui,el tema es que he estado trabajando y preparando unas pruebas para trabajar de bomberillo en la campaña de verano,la cual ,si todo va bien ,comenzare el dia 15 de junio.
sin duda ha sido la mejor carrera. me refiero a la de los 1000m ya que habia que correrlos a tope y me senti muy bien pudiendo lograr un 3'06 que incluso podria haber bajado,pero ya estoy contento. luego subiendo la cuerda me fue bastante bien tambien unos 12 s y en el levantamiento de peso,que lo temia bastante,tambien me fue bien.
asi que este verano,me toca trabajar! recuerdo que el año pasado me quede sin poder hacer campaña y me jodio bastante,ya que por asuntos buracraticos no pude acceder.
este año no ha sido menos ,ya que habia que presentar mucho papeleo y viajes parriba y pabajo...
en fin...que por fin parece que la cosa comienza a ir bien.
en el tema deportivo solo puedo destacar las carreras que hace mi sobrino. hace un par de sabados quedo quinto en un provincial donde habia muchisimos nenes que salian a tope.el no se encontro bien e hizo todo lo que pudo saliendo desde atras.
este domingo le toca uno en el provincial BCN sud ,a ver si le va mejor,que seguro es que si.
respecto a mi,he disputado un par de cursas de btt en una xallenger,quedendo el 20 y 21 respectivamente,en la ultima se volo ,a mi me salio una media de casi 23 kph,aun asi toca esforzarse mas de cara a las siguientes pruebas.
este sabado me toca LA BONAIGUA. ire con buena parte del Komando,Aalbert,Juanito y Jose Roldan tambien con los compañeros de equipo Sergi y Bernat. este año ,al ser el decimo,han cambiado el sentido de la marcha,asi que nada mas empezar la cosa ya ira subiendo y hasta coronar la bonaigua seran unos 80km sin parar de subir... que no pase na!!!
la mejor carrera...
kids cup, provincial de Lleida.
El sábado 9 de mayo se ha disputado la segunda prueba válida de la Kids Cup de Lleida en el Bike Park de Gardeny, organizado por el CC Tierras de Lleida y dentro del programa de actos de las Fiestas de Mayo de la capital leridana.
Además, la carrera a acogido el Campeonato Provincial, en que se ha proclamado los campeones de las categorías benjamines, principiantes, alevines e infantiles. La prueba ha reunido un total de 43 inscritos, con participantes llegados también desde las demarcaciones de Barcelona y Tarragona.
David, a tomado parte en la 3 ª salida del día, en categoría principiante. en una buena salida, rápidamente se ha podido colocar en 2 ª posición durante el primer tramo de circuito, el cual era entre pinos y se hacía difícil un avance.
en la 1 ª subida, que hay que ver lo larga y dura que era, David a podido avanzar al 1er clasificado impniendo un fuerte ritmo el cual le ha dado bastante margen en este tramo.
vuelta a vuelta ha ido distanciándose de sus perseguidores, incluso doblando a 3 pequeños corredores en la última vuelta.
al no ser de un club de Lérida, no se ha podido lucir el Maillot amarillo de líder en el campeonato provincial. normas de la federacion, aun así estamos contentos de cómo ha ido todo y de la organización de la prueba.
si es que...pasa el tiempo y no en valde. esta foto es de su primera carrera.8 años.
esta de la 2ª.9 años
y esta es la actual y mas reciente. 10 años
clasificaciones:
Principiantes Masculino:
1 º David Cabezas (E.C Odena)
2 º Joel Bellmunt (CUCE Mollerussa)
3 º Abel Caralps (C.C Agramunt)
fuente©: ciclisme.cat
fotos,gracias a : www.ciclismociclistas.com
racons de la conca pasada por agua.
pues bastante humedo fue el dia, ya me desperte a las 5 de la tromba de agua que estaba cayendo ...
prepare los bartulos y para Rocafort. en menos de 15 min ya estaba alli ,recojo el dorsal donde me encuentro con Marius.
tambien estaban,Javi,Albert y Jose. ni siquiera cambiados. la organizacion decide aplazar media hora la salida. donde se colocan solo 3 para salir.
poco a poco va saliendo mas gente y pense...joder con las carreras de barro que has hecho no vas a salir hoy?...pos eso...al final me convenci a mi mismo y decidi unirme al resto de participantes.
lluvia muy intensa hasta llegar a l'espluga de Francoli. hasta ese punto fui bastante rato tirando del mini paquete. en el 1er repecho ya intentamos marcar un rtmillo los de delante en el cual se encontraba Marius tambien.
vamos direccion Prades y a los pocos km ya comienza el ritmillo de subida.
me descuelgo un poco del grupo de cabeza pero ahi los veia a unos 10m. intente que no se escaparan y pude llegar al cruce de Vilanova de Prades junto a ellos.
a coronar y antes de iniciar el descenso hacia Vilanova, mire hacia la cuneta y no podia creerlo. habia nieve!
la bajada es corta,me escape un rato en la bajada hasta casi Vimbodi,luego nos reagrupamos los 8 que ibamos y fuimos bastante tranquilos.
llegamos de nuevo a l'Espluga y empezamos a ir direccion Senan,donde no se por que comienzo a notar que las patas no me van muy finas.
llegamos a Vallbona i les Monjes ,no se ni que tiempo llevamos ni nada de na,me deje el garmin en el coche con las prisas de salir.
ya llevabamos un buen rato que la lluvia habia cesado,pero yo tenia frio en las manos cosa que complicaba hacer un cambio de desarrolo...incluso me las deseaba para sacar algo de comer.
paso por Rocallaura y mis patas van menguando,no lo entendia llevaba dias haciendo salidas largas y sin problemas.
llegamos a la zona de la subida a Fores,donde se me queda la cara de tonto viendo como los demas suben bien y yo me quedo mas tirado que una colilla ¬¬
a partir de ahi,tengo que ir solo. mucha niebla y viento en contra,se hacia duro avanzar y eso que era bajada. en mi intento desesperedo por volverlos a alcanzar me encuentro con 2 del grupo que habian pinchado,un chico Frances y uno del F.E.S.
llago a Ciutadilla y direccion Guimera. por suerte el aire va lateral pero ayuda un poco por detras. asi que fui tirando a ritmo hasta llegar a Vallfogona donde al poco rato ya me esperarian los repechos del 19%.
subida hacia Savalla,con todo metido y se me subian los caracoles. la semana anterior lo subi con el 23 bastante bien y ese dia con el 25 no iba haciendo eses de milagro...
paso el primer repecho,quedaban 2 mas. los puedo pasar pateticamente y la cosa va llaneando para acabar en una pequeña subida en Savalla.
alli tenia a mis tifosi animandome,incluso me trajeron unos cuantos red-bull. me alegre mucho al verlos,no hay nada como correr cerca de casa ;-)
paradita rapida y direccion Segura,ya era la ultima subida .
voy tan mal que intento pensar en otras cosas. llego a Segura y giro direccion Conesa,donde hasta alli era todo bajada.
el aire se habia girado y de nuevo lo tenia en contra...vaya suplemento extra ese dia...como iba bien,sabes?
paso Conesa y ya tocaba el ultimo descenso... finalmente llego a Rocafort!
ya soy un IRONMAN jeje! y como no,Marius tambien!
ducha de agua calentisima,comida y mas comida,comida para casa...claro,si no la tenian que tirar XD!
en lineas generales ,pese a lo que pueda pensar cualquiera,disfrute mucho en la salida,me alegro de haber tomado esa decision. hubo buen ambiente durante esta,almenos en el grupo en el que iba ,estuvimos de chachara mucho rato.
respecto a las sensaciones de esta,no fueron muy buenas por la pesadez de patas,ya me lo dijo el que quedo 3º- has apretado mas de la cuenta al principio y luego lo pagaste un poco-... quiza es verdad,pero he tenido dias mejores y si no me pongo a prueba,tampoco se hasta donde puedo llegar... asi que... a ver que tal va la proxima.
fotos©:Almudena.
tambien podeis leer la cronica de Miquel,no tiene desperdicio,
salu2!
OPEN INFANTIL BCN SUD.
este sabado llevé a David a Vilafranca para realizar su primera cursa de btt de la temporada.
su categoria es la de principiante de segundo año ,que junto a los de primer año sumaban unos 13 pequeños corredores en esa categoria.
se daban un total de 4 vueltas a un circuito de 1 km. los iban nombrando por dorsal y David salió desde la 2ª linea.
rápidamente se colocó en posiciones delanteras disputando las 2 primeras vueltas con los primeros clasificados.
el 1º fué en solitario toda la carrera y David a partir de la 2ª vuelta comenzó a apretar y cambió el ritmo,descolgándose de los 2 perseguidores que tenia,uno de ellos iba cerrando para no dejar pasar pero David supo atacar en el momento oportuno.
iba tan rapido que no pude pillarlo bién en la foto XD!
así que acabó la carrera en 2ª posición a 14 seg del primer clasificado.
mejor debut imposible! este niño promete,de 5 carreras btt que ha hecho desde los 8 añitos ya lleva 3 pódiums y 2 quintas plazas.
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pués como no encuentro curro, la economia y la "crisis" empieza a hacerme efecto,a mi pesar no podré competir en una buena temporada.
tenia ganas de ir a la copa catalana de Flix pero...no se puede.
de momento me tendré que adaptar al calendario el cual estoy inscrito,como marxa de Rocafort, la bonaigua o quebrantahuesos,me temo que si no da un giro radical la cosa me tendré que conformar con salidas domingueras.
ta jodia la cosa!
con las patas como palos!
pués así defino mis carreras del sabado y domingo. la del sabado fué en carretera trofeu Joan Escolà. después de haber estado con un poco de fiebre y resfriado los 2 primeros dias de la semana decidí plantarme allí con Bernat. si es que ...soy mas chulo XD!
habia mucho ambiente y mas de 150 corredoreeeeeeeeees. también hacia buena tarde,calor y todo.
dan la salida,es neutralizada . en cuanto se sale de Sabadell,bajada y ya viene el primer repecho donde eso se empieza a enfilar de lo lindo. aguanto el tirón y me voy manteniendo en una posición pero...empieza eso a hacer la goma y voy perdiendo el culo,total me quedo el último del pelotón y al comenzar el 1er puerto ya no tenia fuerzas para continuar. enseguida pasó el coche escoba,km 9 mas o menos,pero como no me dijeron nada seguí la ruta indicada junto a otro corredooooooor que se habia quedado también.
decidimos seguir ,almenos hay que aprobechar el dia. el recorrido es duro y con mucho aire en contra. nosotros hicimos nuestra carrera particular.
pués lo dicho,acabé la carrera fuera de ella ... 100km 3:10:30...creo que esto no es pa mi!!!... me falta una eternidad para llegar a un nivel de esas carecteristicas...si es que llego XD!
EL DOMINGO tenia las patas bastante tocadas,cosa que pude comprobar nada mas empezar la carrera btt de la Molsosa. un circuito muy bonito pero a la vez duro. las piernas no me iban y el pulso estaba por los suelos,vaya lastre! iba a tirar la toalla nada mes pasar la 1ª vuelta.
cuando pasé esta pensé...pués que mas da. prefiero acabar que abandonar,así que arrastrandome y con serios problemas en las patas,la pude acabar :-s
al finalizar ,iba a ver a mi sobrino debutar en una carrera de btt este año,pero se ve que ahora no se puede tramitar la licencia el mismo dia de la carrera y el niño se quedó sin correr... pués vaya...eso si que es fomentar el deporte,por un simple tramite burocratico que un niño no pueda disfrutar de un dia de deporte...
clasificaciones del equipo en la Molsosa :
4 VOLTES:
Enric Forn -->9è general - 8è elit --> 2:02:08
Raúl Rubio -->18è general - 15è elit --> 2:10:12
Marcelo Reymundi --> 23è general - 18è elit --> 2:12:31
Sergi Pujabet --> 28è general - 21è elit --> 2:19:55
3 VOLTES:
David Pallarès --> 7è M30 --> 1:30:34
José Mallen --> 28è M30 --> 1:49:21
Marta Viladoms --> 5a fèmina --> 2:23:15
2 VOLTES:
Jordi Vallès --> 2on cadet --> 1:03:54
David Verdaguer -->19è V40 --> 1:09:39
Penèlope Verdaguer --> 2a fèmina cadet --> 2:22:02
...
en Sabadell pude ver el super bloc de notas del arbitro ,viéndome así el 5º por la cola.
Bernat hizo una gran carrera pero en un corte del pelotón a falta de pocos km se quedó fuera de control ! demasiado drástico veo eso,si iba disputando con gente de renombre en ese grupo...vaya tela...yo creo que viendo el nivel que hay,me tiro a las cicloturistas... aunque no descarto otra iluminación de las mias ya que me gustó el poco rato que anduve ahí :-p
salu2!
CX en Sant Joan de Mediona.
un poco tarde ,pero ahi van 20 lineas de tal y como fué el domingo.
para empezar ,me levanté una hora antes aún habiéndola adelantado. se ve que el telefono ya lo hace automaticamente y no me acordaba. o sea,a las 5 ,hora nueva,ya estaba en pie y viendo la niebla y lluvia por la ventana... era dia para embarrarse y pudo haber sido un buén dia para estrenar el mono de ciclocross...
como no ,fuí el primero en inscribirse. apronté todo y me fuí a dar una vuelta al bucle del circuito,unos 8 km. quise reconocer esta parte por que era la mas arcillosa del circuito. la verdad es que no estaba tan mal como me imaginaba.
fué llegar y ya quedaba poco para la salida. se sale rapido,puedo salir con los de delante pero en cuanto queria aplicar fuerza al pedaleo me saltaban los desarrollos... eso me pasa por ser pobre. cambié la cadena y el casete para que... si no hace falta...
pués vaya si no! tuve que ir con el plato durante buena parte de la cursa . al ir mas estirada, no saltaba la cadena.
enseguida me nantuve en una posición que pude mantener hasta la llegada,eso si,acabé vacio de patas como si hubiese hecho una maratón. habia unos repechos interminables y con el barro se hizo bastante dura.
la organización estubo muy bién ,incluso en algún sendero con piedras,habia alguien para avisarte de que era zona peligrosa.
acabé en buena posición,pero no me gustó ni mi rendimiento,ni el de mi mecanico,o sea,no me gusté en 2 veces ese dia. creo que necesito un formateo!
salu2!
que cabeza la mia...
esta semana ha sido bastante tranquila,sólo he hecho un par de series de fuerza de 4 km al 7% y ritmo de 57 pedaleos p.m.(zona Forès) aún así acabé ese dia con un buén hinchazón de patas.
Sta Coloma,Forès,Sta Coloma.
subida a Forès.
al dia siguiente me tocaba descanso ,o ir a reconocer el circuito de St Joan. pero como este descocao se olvidó recoger la licencia en Corró, pués ayer toco ir a recogerla.
aprobeché que Almudena tenia que ir a Barcelona a trabajar y metí la bici en el maletero con la intención de salir a rodar por l'arrabasada. subí esta y luego bajé hasta St Cugat.
hasta ahí,el dia era tranquilo... aunque no sabia donde iba. la sorpresa fué cuando me encontré con un Ruso que corre con el Penaca ...
así que me uní a él dirección Molins de Rey. por allí el Ruso me metió en una emboscada de 10 km de subida con algun descanso.
pasando por Sta creu d'Olorda , llegando hasta Vallvidriera y acabando en el tibidabo.
mientras subiamos, tuvimos la visita de algún satélite que teoricamente salia con la mujer de paseo y acabó enganchandose a rueda dejandola sola y desamparada ... no hase falta desir nada mas!
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... este domingo toca hacer una btt de unos 30km de circuito en linea,está cerca de casa ,así que iré para ver en que estado me encuentro o a ver si sube la moral un poco después de mi resultado en Corró.
así que...sed bueeeeeenos y buen finde corredoreeeeeeees!
debut en COPA CATALANA.
tras el final de las duatlones y solapando con el calendario de btt,este domingo pude hacer el debut oficial con el equipo en Corró d'amunt. a priori un circuito muy tecnico pero limpio,salvo algun tramo de regateras y terreno irregular.
al ir a verlo 2 dias antes con Enric,pude comprobar que se podria hacer con la rigida.
llegamos a Corró sobre las 8:30.
Marta y Penelope calentando para la salida.
hacemos la inscripción y novato de mi,no sabia que corria a las 12:oo,habia desayunado poco ya que la cena fué fuerte,aun así hasta las 12 era mucho rato a la espera.
no tuve mas remedio que zamparme un bocata de lomo con queso,CUIDAAAOOOO! vaya globero!
entre que busqué un cajero a 10000km de allí y comí el bocata,la primera salida me la perdí en gran parte.
después de mi lapsus matinal,me coloqué en la zona de avituallamiento para ver pasar a los compañeros.
allí coincidí con; Jose Maria,Gabri,Karpas y Rafi, que pude conocerlo personalmente después de largos meses posteandonos.
calenté un poco en el rodillo,menudo dolor de patas llevo,lo pude comprobar en la salida,bastante retrasado.
dan la salida,se sale a lo estampida,es pista ancha de subida puedo ir pasando posiciones pero el dolor de patas es considerable.
la cosa va subiendo hasta que llegamos a un llano donde puedo recuperar aliento. bajada rapida y ya nos adentramos al bosque,fuertes repechos y cambios de ritmo.
voy tras Raúl durante gran parte de la 1ªvuelta, en un repecho se atrancó y pude pasarlo rollo ciclocross.
fotos©:Marta
era un caos la de gente que te soplaba en la nuca, para no perder mucho tiempo preferia echar pie a tierra.
mucha gente en ese tramo,Marta ,David y el resto de compañeros animando mucho.
paso la1ª vuelta,la llegada tiene un terreno muy irregular ,la bici sonaba a cascarria y saltaban los desarrollos para cualquier lado.
comienza la 2ª vuelta,esta vez se recorta la subida para adentrarnos rapidamente en zonas tecnicas,donde habia un margen que muchos lo subian, yo no tuve moral eso era un muro!
vamos Raül y yo mano a mano, junto a 2 o 3 bikers mas. en esta 2ª vuelta ya me encuentro mejor de piernas y decido tirar de mas desarrollo .
vaya circuito,estaba disfrurtando mucho,a medida que iba dando vueltas me iba haciendo la pelicula,donde apretar ,donde reservar y como trazar,que era casi lo mas importante ya que en el sendero mas tecnico era facil saltar por delante de la bici si no ibas con tiento.
si no que se lo pregunten a Penelope,la cadete del club. ( Marta iba junto a ella para intentar que hiciese un buen papel en la carrera, y en ese tramo se emocionó un poquito mas de la cuenta y salió disparada ) fué directa al hospital. por suerte solo sufrió alguna rascada y magulladura.
3ª vuelta ,seguimos Raül y yo mano a mano, y mas de lo mismo. me tomo un gel ,cosa que no acostumbro a hacer. pués a buena hora descubro lo bien que van, al poco rato no solo noté que podia aguantar el ritmo de las 2 primeras vueltas ,si no que también rendia mejor.
poco a poco me iba distanciando de los que me perseguian ,pero zas! me pego una mini castaña y me doy con la rodilla en la potencia, buf! que pinchazo al dar las pedaladas.
en ese pequeño descuido,ya tenia a 2 encima,vaya estrés! también hubo momentos solitarios,donde parecia que corrias sólo. aún así no me quise dormir en los laureles .
en algún momento tenia a 2 a vista ,pude irme acercando pero ya quedaba poco.
finalmente llegada!
pos 66. a una minutada del primero pero sin ser doblado, cuidaaaaaaoooo!!
pese al resultado acabé contento. hubiese hecho una vuelta mas y todo; disfruté mucho con el circuito y no acabé demasiado desgastado.
al acabar foto obligada. Rafi y el del casco bién puesto :-p
y...para rematar el dia nos fuimos los corredoreeeees a comer unas pizzas (que entraron que no veas!)
resultados del equipo:
Cadetes:
7º Jordi Vallès 56''15
Master 30:
16º David Pallares 1'21''52
Master 40:
29º David Verdaguer 1'33''38
Elite:
27º Bernat Cañellas 1'45''52
33º Enric Forn 1'47''57
45º Marcelo Reymundi 1'54''11
....
el dia antes de la cursa me dirijí hacia Igualada en carretera,allí se disputaba una carrera de junior y veteranos 40,50 y 60.
un dia raro,pa salir yo de largo...
no llegué a tiempo para ver salir a los juveniles,pero si pude ver como poco a poco los veteranos se iban agolpando en las inmediaciones de la Rambla.entre ellos, el gran Terrones.
a fata de 20 min para la salida me fuí hacia las maioles ,1er puerto que afrontaban ese dia.
grupo persegidor de los 2 primeros escapados.
2º grupo un poco mas disperso,entr ellos Antonio.
llegada de los primeros.
llegada de Terrones, que completó una gran carrera 17º gen y 2º vet50. lastima de ese corte al que nadie fué,si no entra en cabeza.
algo inusual,este señor,con accento francés,me acompañó un rato bajando hacia Igualada. mi sorpresa es que no sabia que iba a competir,pero al verlo pasar con el dorsal me quedé a cuadros,por que le pregunté al mosso que habia allí- por que este hombre no lleva moto delante ?
me contestó que la moto iba delante del primero y que aún estaban a medio puerto ...no hase falta que dises nada mas... perro viejo.... XD!
he acabado la semana con 243 km que sumados a los 360 de la anterior son 600 en 2 semanas, no es mucho pero mis patas lo notan...sobretodo este domingo...
hoy lunes a tocado descanso total ,así que he aprobechado para limpiar la bici hacer un par de ajustes y cambiar la cadena .
salu2!
