crònica de la duatló del Prat


diumenge vam anar al Prat del Llobregat a disputar la primera duatló sprint de la temporada. en aquest cas era per equips.el circuit constava de donar 4 voltes a un parc. el total eren uns 5 km. el tram de bici serien uns 21 km i l'ùltim segment era de dos voltes,o sigui 2'5 km.

del club atlètic Igualada vam anar en: David Aragón,Josep Cantero,Francesc Lladó,Toni Salanova,Jose Rios,Marc Codina,Pere Gabarró i un servidor.

del club atlètic animadoras: Almudena, Mª Angeles,i les petites nabodetes,Ruth i Renée.

va començar a ploure abans de que comencès la prova. de fet ja havia plogut a la nit o ben d'hora per que el terra estaba completament moll.

sort que va durar poc la pluja.


vam escalfar i estirar una mica...


amb una mica de retràs van començar a sortir els equips. al nostre grup (aquipo A) ens tocava una mitja hora mès tard de l'inici. cada minut mès o menys sortia un equip.

del c.a.i. primer van sortir els de l'equip B.
Jose,Josep,David,Francesc i Toni

s'estaba bé veient-los passar i tu allà mirant ...;D
1ª volta.


segona volta equip B
tercera...

a la poca estona ens va tocar a nosaltres(equip A)
semblem els Dalton Marc,jo i Pere.


1ª volta.
jo molt feliç saludant es nota que acavem de sortir!....

2ª volta...

tercera...

ens vam marcar un ritme de sortida que poc a poc va anar baixant gràcies a mi... era alt i anaba com podia...o sigui no anaba. vam fer els primers 1.250 metres a 4'35. anaba apuradet a mida que anavem fent voltes.
vam sortir direcció al box i el crono em marcaba 18'37 (5km)
fem la transició...no molt rapida.

de seguida sortim direcció a les rotondes! que almenys n'hi havia 4 o 5 !

el circuit molt plà. les sensacions son molt bones, anem rodant entre 35 i 39 kph.
en cap moment em trovo cansat.curiós ,estava desitjant fer relleus!

en Pere en algun moment no es trovaba bè en bici i vam decidir fer relleus en Marc i jo. també va haver-hi algun ensurt mecànic del Pere,peró va quedar en això.

ens creuem amb l'equip b i ens animem! jajaja em fa molta gràcia m'ho estaba passant bé. al km 5 fem un gir en l'ùltima rotonda per tornar direcció al box.les rotondes semblaven miralls de l'aigua que havia caigut. teniem que entrar amb bastant ull.

ens passen un grup aero total! manillar de cabra inclòs! roden a molt bon ritme.

anem fent relleus i jo que no porto ulleres m'estic quedant cegato amb l'aigua!

arrivem al box km 10.
ens quedaria una volta mès.
sant tornem-hi! ...de nou ens dirigim a fer la segona volta, em trovo bé damunt la bici,suposo que deu ser que ùltimament li he tret les taranyines!

tornem a tirar de valent! aquest cop en Pere s'ha recuperat bastant i torna a fer relleus!

ens tornem a trovar a l'equip B. veiem que en Toni s'ha despenjat una mica i el Marc diu que l'hem d'atrapar! jajajajaj que bò! es molt dificil...però es veia que el Marc també anava disfrutant i tirant fort! amb el ferro que porta!... ja te mèrit!!!

ens passa un altre grup aero tunning!!! mare meva! aquelles bicis valen mes que casa meva!!!

seguim a lo nostre,anem passant a algun membre d'algun equip que s'ha despenjat.

estic disfrutant molt ! però cap el km 15 començo a notar fibladetes al bessó ...un altra vegada....al final tindré que obir el botiquin ja ja ja!

miro d'anar amb mès cadència peró no trovo el punt bo en aquesta pinyonera que porto de 12-25...s'haurà de canviar.

arrivem al box. en 35' min.

transició lenta...

sortim a ritme tranquil .poc a poc comencen le fiblades als bessons. mare mave semblo un iaio corrent! el Marc tambe te una mica de rampes als bessons.

anem a un ritme una mica patètic...mica en mica les rampes van marxant i anem pujant el ritme.

fem la primera de les 2 voltes.
tothom (c.a.animadores)ens anima a cada volta que fem! algun espontani també ens anima.

aquesta primera em va bè entre cometes. a partir de la segona el Pere i Marc pujen el ritme però jo em quedo,no puc! em feia mal la punyetera ernia i no podia per mes que volia! quina ràbia! en tot moment em van animant però no puc. comença a rondar-me pel cap parar ! però penso que pel que quedaba s'havia de fer l'ùltim esforç.mai he llençat la tovallola!

a l'ùltim tram miro d'apretar però res de res,cada cop que vull allargar el pas em fot unes punxades bastant fortes...

abans d'entrar a l'arribada estan tots els de l'equip B animant!... finalment

arribada!

la meva cara ho diu tot

hem fet un temps total de 1:08:19 per equips els 21 ens. i l'equip B 24 ens.amb 1:10:26

m'ha agradat molt com a experiència aquesta duatló .bon ambient,i esportivitat!
i lo millor ha estat compartir aquest dia amb la familia i els companys del C.A.I.

estic convençut de que millorarem bastant de cara l'any que ve en aquesta prova.
nomès espero estar en condicions!

a 10!


FOTOShop:

10 comentarios:

robert mayoral dijo...

quina colla!! molt bon resultat per tot el nivellàs que hi havia!!!
tenia bona pinta aquest duatló...semblaveu pros i tot!!!

marcelo dijo...

que tal Robert! si que hi havia nivell,i cada bici que no veas!

jo corrent vaig fallar una mica,es el que te no entrenar el run.

el circuit era molt plà,tant el de còrrer com el de anar en bici.

si es prepara una mica ,aquesta duatló està molt bé. totalment recomanable.

rafi dijo...

hola marcelo!! estoy haciendo un erasmus en florencia! lo que yo "compito"(voy a carreras...jeje) en btt i hago alguna que otra cicloturista, pero aora en italia voy a hacer marchas cicloturistas (les llaman granfondos)en Catalunya em treia la llicencia per probike, pero aqui a italia correre amb l'equip d'una tenda,per tema segurs i tal.
veig que tu fas duatlons, tinc ganes de provar-ne una , ja quan estigui per catalunya la proxima temporada!
merci pel post i si et pases per la toscana portet la bici i rulem per alla!
cuidet!

JORDI dijo...

Qué guapo!! fa molt bona pinta!! l'any que ve estarem els Piris donant canya!!

marcelo dijo...

hola rafi!no cuesta nada pasarse por un blog y dejar un comentario y mas cuando se tienen cosas en comun,no?

hago duatlones,pero mi prioridad es btt no hago copa catalana pero he hecho anbaso que también hay nivel . no es que destaque mucho pero ahi andamos. XD

cicloturistas quiero empezar este año a hacer alguna y ver que tal.

merci por el post a ti también !


descuida que si subiese por ahi me llevo la flaca!

a10!!!!

marcelo dijo...

totalment recomanable Jordi!

salutacions.

Luis dijo...

Hola Marcelo. Tu tampoco te quedas corto con tu blog, es muy bueno. A tu amigo Terrones no lo conozco personalmente pero lo sigo de cerca en todas las carreras y siempre lo animo. Siempre le hago alguna foto que luego cuelgo en solociclocross.com. Este año Jorge ha fallado en alguna carrera y no se le ha dado muy bien, pero el año pasado estaba q se salia. Es una maquina.

rafi dijo...

juas! yo a copa catalana m toca en mes d'una i dues ocasions acabar doblat...aixi que de nivell jo tampoc gaire...XD
animet a les marxes cicloturistes! estan molt b i l'ambient es força agradable.
jo et recomano a catalunya la terra de remences i la rutes del montseny, i com no la Quebrantahuesos
cuidet!

marcelo dijo...

Luis,este año le dió un poco de pereza ir a una cursa que le pillaba lejos y ya sabes que esto si se lo costea uno solo no sale muy rentable.

el año pasado le fué muy bien quedando finalmente 3º .

la verdad es que todos los que haceis ciclo estais que os salïs.

saludos.

marcelo dijo...

Rafi, anuré mirant a la pag. de la fede per fer-ne alguna que em vagi be.

la quebranta ja la tinc al coco desde fa temps i la vull fer,però m'ha sortit una boda aquell mateix dia....ja veuré que faig.

ara crec que les btt de copa catalana tenen la volta del circuit mes llarg per que no hi hagi tants doblaments.

abans eren de 5 km i crec que ara son de 10.

si puc en probaré alguna. ceurem que passa.