DUALTLÓ d'IGUALADA


ya llegó el dia! el domingo pasado disputé mi 2ª duatló de Igualada. me levanté a las 7 am ,miro por la ventana y hace un dia cojonudo.desayuno, acabo de preparar todo y nos dirijimos Almudena y yo hacia Igualada.

antes de llegar al estadio municipal pudimos ver como salia un globo desde al cento del estadio. que pasada ,era enorme!

me bajo del coche descargo mis 4 bartulos y entro al estadio. allí me encuentro con Marc Codina .

el box estaba aún cerrado así que me puse a hacer agunos estiramientos. a los 10' lo abren y dejo todo listo.

a la salida me encuentro con Carlos,Toni y Angel. blogeros a los cuales no conocia personalmente. estuvimos charlando un rato,una gente muy maja .

al poco rato nos juntamos Pep Torras,Marc y yo para calentar por el circuito de cross.

a mitad del circuito nos juntamos con Toni Salanova. hicimos el circuito completo,lo hice con la chaqueta y me asé de calor!

nos dirijimos hacia la salida pero en esta ocasión también ibamos a salir detrás de las mujeres.

les dan la salida a las 10:05.


dan la primera vuelta dentro del estadio.


en la segunda ya despuntaba Nùria Padrisa ,pero de cerca esaba Neus Forn.

al poco rato pasa Marisol ,nuestra unica representante femenina en este dia.

sobre las 10:10 nos toca a la categoria masculina.

era un silencio increible en el ultimo minuto antes de la salida.

salida!

rapidisima como siempre! salgo bastante rapido hasta la primera curva del estadio, me va pasando la gente ,como no.

antes de salir del estadio saludo a Almudena Ruth y mis padres pero con tanta gente y lo grande que soy apanas me vieron.

justo ahí me pasa Màrius.

vamos hacia el parque ,noto que voy subiendo a pulsaciones bastante altas y decido correr con mas coco. bajo el ritmo y me quedo entre 165 y 170 ppm.

bastante mejor,creo que fué la mejor decisión que tomé.

sobre el km i medio puedo ver a Marc ,me está sacando unos 100 m. por la bajada de piedras a Francesc Lladó haciendo fotos y animando.

tramo de asfalto , de unos 600m antes de entrar al estadio. damos la 1ª vuelta. mucha gente animandome, Rafa Crespo,Escudé,Oscar Izquierdo... una pasada! no hay nada como correr en casa!

2ª vuelta me encuentro a Jose Rios haciendo fotos y animando! joder,esto es la hostia ,iba riendome solo de lo que estaba disfrutando!

estuve manteniendo la posición durante 5' minutos. me encontraba bién , y no me estaba desgastando.

T1 entro junto a Marisol.

no la hago muy rapida, de echo , me tengo que sacar el botín por que tenia los glucos dentro y no me entraba la bota...vaya tela!

en fin,salgo del box. Cantero y Ricard animandome y diceindome que corra para atrapar al grupo que salia.

corro con los botines como si me fuera la vida en ello( ya mismo tengo que cambiar las calas que están las pobres...)

me monto a lo baquero en la bici ,me hidrato y recupero aliento.

el grupo empieza tirando fuerte cuesta abajo.
pasamos las 2 rotondas y subimos la cuesta del molì nou. el grupo está ya unido ,eran unos 5 integrantes. y yo por detrás descolgado.

levanto el culo y me dejo el higado para poder pillarlos. antes de coronar al pla de la massa los consigo atrapar...buffff! menos mal si no me muero! me puse a 194 ppm.

vamos tirando ,yo en cola para ir recuperando. vamos pasando a gente que va descolgada.

llegamos al pont de can Mateu y hay que subir el repechón de unos 400 m y un 6% de desnivel mas o menos.

primer palo! empieza la gente a levantar el culo del asiento, pues yo no iba a ser menos!

alcanzo al escapado jiji. y enseguida nos reagrupamos todos de nuevo.

por les Malloles me cruzo con Juanito que bajaba en bici desde les Piles.
le pego una voz ehhhhhhhh!!! jajajaj que cabrón el Pantani, como siempre sin casco!


vamos subiendo a buen ritmo. aún no habia hecho ningún relevo ,en Barcelona hice alguno y luego pagué las conseqüencias.

en una recta antes de llegar a la gasolinera de Tous hago un relevo ,vamos a 35 kph y no se si iba a aguantar mucho rato el ritmo delante. dejo paso ya que estaba haciendo ir lento al grupo y habia gente que le iban mejor las patas que a mi.

en ese momento nos atrapa un pequeño grupo en el qual iban Angel y Toni.

saludo a Marc que ya iba bajando. a Antonio
y JoseMartinez también me los cruzo antes de llegar a St Martí de Tous.

allí estaban Dolors e Ivan que me animan mucho...graciaaaaaaaas!!!

pequeño bucle y avall que fa baixada!

bajamos bastante rapido al principio pero luego la cosa no fué tal y como pensaba. en fin ... bajando habia bastantes palos e intentos de cambiar el ritmo.

eso dió un poco de vidilla al grupo,yo lanzé alguno también.

casi que sin darme cuenta ya habiamos llegado de nuevo al pont de can Mateu y allí estaba Francesc Lladó haciendo fotos. un gran trabajo ,luego pudimos ver el super reportage que nos hizo.

subida antes de llegar a Ses Oliveres ,cae otro palo ! suma y sigue! al llegar a ses oliveres la cosa se relaja aprovecho y hago el relevo hasta la entrada de Igualada.

este año se ha recortado el sentido de las rotondas,que bien! el año pasado tuve una mala experiencia con una y me fuí al suelo.

ultima subida sin apretones . me aflojo los botines para bajar descalzo y se me cae una bota del pedal...vaya tela!

entro el ultimo del grupo al box.

transición rapida, y salgo a buen ritmo desde el principio .



puedo pasar a un par de corredores en el primer tramo de asfalto. que bien,nada de rampas ni tirones.
me siento bien y decido cambier un poco el ritmo. me adentro en el parque y me estoy acercando a otro corredor pero est se percata y sube el ritmo.

antes de entrar al estadio me pasa uno que iba como un tiro,parecia que acababa de salir!

bueno,menos mal que solo fué ese. al entrar al estadio todo el mundo animandome jajaja que bueno! Ramón Prat (frievents)al micro cantando mi nombre! un crack! me puse a levantar los brazos ...como si fuese primero ;).

entrada tranquila comparada con la del año pasado .(ver final de este video)La cual entré picodo con un compañero del club.

total: pos.66 T 1:06:55 p1(5.800 m.): 22'15 p2(19 km):33'39 p3(2800 m.):11'01 4º clasificado del club.

Marc Codina: 5º junior pos.31 . T=1:03:11

Josep Martinez: pos 32 T= 1:03:18 ( era su 1ª duatlón! felicidades)

Antonio Martinez: pos 43 T= 1:04:55

Toni Mabras : pos 94 T= 1:13:15

Pep Torras: pos 99 T= 1:15:01

Toni Salanova: pos 117 T= 1:20:16 , 8º CAT V2M ...acabó con fuerte dolor de espalda. esperemos que no sea nada!

cuida't Toni que els demés
no en tenim ni idea!

Marisol Oliva: pos 14 f T=1:27:58 , 3ª cat v2f
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agradecer y felicitar a todos los miembros del club (4 tri comisión)que han hecho posible de que esta 2ª duatlón haya salido adelante de nuevo con buena nota.

enhorabuena!

por lo demás:

muy contento por haber compartido esta matinal con amigos compañeros familia...etc etc. un dia perfecto! ahhhh! por cierto ,estrenar zapatillas me fué de coña,ni una molestia y sentí muy buenas sensaciones con ellas! asics a tope!
mis padres y sobrina Ruth



con Jorge,el bicho de Igualada,que apareció cuando acababa la cursa. el año que viene que no se te pase!


entrega de premion,con invitado de excepción Xavi Llobet( Ramón Prat,Oscar Izquierdo)

y los 3 primeros clasificados,entre ellos el 2º que fué Albert Moreno ,joven atleta de 16 años que ya se desmarca!

nada mas,dejo alguna foto de mis compañeros en plena acción,en breve el post de lo que fué la comida del club. salu2!


marc codina y josep
marc entrando al box


toni salanova
pep torras
marisol
antonio martinez

6 comentarios:

Plani dijo...

Vaya pedazo de cornica niño!!!!

Enhorabuena por la carrera, eso si, el proximo dia recuerda poner los geles en otro sitio y no en la zapa de la bici!!!!!!

Sabes si hay algun sitio donde salgan las fotos del du?

Saludos!!

JORDI dijo...

Que guapo!!! aquesta vegada t'has superat!! es nota que estaves a casa. Crònica molt complerta i super ben il.lustrada, quin reportatge!!

Felicitats!

marcelo dijo...

PLANI; me lleva mucho tiempo hacer una cronica ,es mas agotador que hacer un duatlón;) . tengo compañeros que me han pegado este mal vicio de contarlo todo .

ya podia buscar los geles,pensaba que me los habia dejado en el coche!

hay alguna foto en www.caitriatlo.com

de todas maneras el presi nos pasará un cd con todas las que hicieron el i resto de compañeros. en cuanto caiga en mis manos miraré si estais en alguna y os las paso.

1 saludo carlos!

marcelo dijo...

Babra,que tal estás!?

doncs ja costa fer una crònica! buffff! i mès quan corres a casa! encara hagués ficat mes coses!!!

vaig correr tan a gust que podria escriure un llibre de totes les sensacions que vaig tindre.

el reportatge, si no es pels supporter's seria nul.

1 abraçada jordi!

SGI dijo...

Moltes felicitats Marcelo, gran cursa i gran reportatge!
Llàstima no haver pogut venir a fer una cursa a la teva terra! A veure si podem a la propera.
Per cert... corres la marató?

marcelo dijo...

gràcies sergi! però la clau està en còrer a peu i es una tasca que encara tinc pendent.

no corro la marató , això ho deixo per als tios valents com vosaltres ;)

estaré de suporter del Juanito.

espero que us vagi molt bé.

estaré atent per fer fotos,miraré de ficar-me a on s'estiri la cursa.

molta sort maquina!