duatló de Manresa


el sabado disputé la 3ª duatló de Manresa. al final se pudo apuntar a ultima hora Oscar Izquierdo.

a las 15:05 dieron la salida femenina, entre ellas Aida Vallès.

salió de las primeras e hizo un buen parcial corriendo los 5 km: 19'03.


a las 15:10 dieron la salida a la categoria masculina.


no pude salir delante para la foto en esta ocasión XD.

salida por calle asfaltada , era bajada la gente iba a saco como siempre. yo salí a buen ritmo pero me notaba pesado,tenia aun la comida dando vueltas por el estomago.

veo a Rios delante mio. va a muy buen ritmo!

Oscar me alcanza y vamos los tres juntos buena parte del tramo a pie.

pasamos por la 1ª vuelta ,seguimos los tres juntos. después de la bajada venia una recta hasta una rotonda. en ese tramo decido dar todo y cambio el ritmo. puedo distanciarme un poco de Oscar y Rios pero ahí van pisandome los talones.

Pere por delante,como no.





T1 no muy rapida me tomo un tiempo para meterme un chupetín. veo a Rios y Oscar que van saliendo del box.

vamos tirando los tres en bici juntitos gracias a José RAMBO Rios...como tira el cabroncete!

gracias a el ibamos recogiendo cadaveres por la carretera.

llegamos a St Joan de Vilatorrada y empezaba el tramo de subida.

vamos un buen grupo tirando fuerte hacia arriba. hacia bastante aire de cara y hacer los relevos era bastante duro.

derepente 2 del grupo empiezan a tirar fortisimo ,miro para atrás y nadie hacia el amago de seguirlos.

me decidí a atacar con ellos, subian muy fuerte . pude atrapar su rueda pero con el desnivel que habia casi que no servia de nada ir a rueda.

desistí por que me estaba desgastando mas de la cuenta. ellos dos siguieron, ya no me fijé si lograron o no alcanzar al grupo de delante.

total qu eme quedé entre 2 grupos. al final me dió caza el grupo del inicio.

vamos tirando con algun que otro palo de por medio. me encuentro bien y decido hacer algun que otro relevo.

llegamos a la media vuelta y tocaba bajar a tumba abierta.

vamos muy rapido.

en ese momento me pasa Cantero...que cabroncete! ahora te veo!

vamos bajando y en uno de los relevos casi tiran a Rios de la bicicleta! vaya tela...hay que ir con mil ojos!

antes de llegar a St Joan paso con el grupo a Aida y la animo! vaya patas que tiene, iba muy fuerte para ir sola( ole por ellas no pueden ir a rebufo entre sexos y se comen el circuito solas).

llegamos al tramo plano y la gente apreta aun con mas ganas. habia uno bajito como yo que de lo que apretaba movia mucho la bici...me estaba poniendo un poco nervioso...parecia que se fuera a caer en cualquier momento!

llegamos a un puente pequeño en el cual a habido una caida! creo que nada grave...

llegamos al box.

Rios que no se cambia las zapas va a saco! yo la hago rapida ya que tenia la bici al comienzo del box.

salgo bien,ni rampas ni tirones de ninguna clase!

veo a rios a unos 50 m delante mio, antes de la rotonda consigo atraparlo y nos animamos.

en la rotonda alcanzo a Eric (el chico de Aida) nos saludamos y vamos tirando juntos un buen tramo hasta el final de la subida. entramos en el parque y allí se descuelga un poco.

decido dar lo que me queda en la ultima subida bufffffff!!! que duro!

al fin llegada!

a nada llega Cantero.


Aida.
Oscar.



Jose.


Martí.


Escudé.

Pep Torras.

y que decir del maquina de PERE GABARRÓ que quedó casi 2' por delante mio!





felicitats Pere! estás que et surts!

al acabar Oscar y Escudé ,
me encomendaron la faena de entregar el viaje en globo que sorteamos en la duatló d'Igualada... se ve que tenian ganas de ver a sus respectivas o tenian toque de queda! ;)


como era campeonato de Catalunya por grupo de edades aqui os dejo lo que fué la entrega de premios.

sobretodo felicitar a Aida! enhorabona campiona!

AIDA VALLÈS del c.a.Igualada................campeona de Catalunya cat. 17 a 19 años.


MÀRIUS SOLÉ r.r. triatló Igualada........subcampeón de Catalunya cat.35 a 39 años.



NEUS FORN r.r triatló Igualada..............campeona de Catalunya cat. 25 a 29 años.

tiempos de mis compañeros:

Pere Gabarró : 1:03:06 p1= 17:54 p2 = 36:36 p3 = 08:36

Marcelo Reymundi :1:05:24 p1= 18:54 p2= 37:50 p3= 08:37

Josep Cantero : 1:05:45 p1=19:11 p2= 37:40 p3= 08:54

Oscar Izquierdo: 1:07:18 p1=19:06 p2=38:59 p3= 09:13

Jordi Escudé: 1:09:30 p1= 20:26 p2= 38:34 p3=10:30

Martí Cuadras : 1:10:48 p1= 21:21 P2=39:41 P3=09:46

Pep torras: 1:11:40 p1=20:38 p2=41:05 p3= 09:57

Aida Vallès: 1:12:39 p1=19:02 p2=44:57 p3= 08:40

agradecer ,como no, a Almudena, David Dolors y Juanito por
los animos y el reportaje fotografico.

10 comentarios:

JORDI dijo...

Joder!! q2uina vetllada!! ho va tenir tot!! bons resultats, premis...

Felicitats!

van krujem dijo...

tiene que ser divertido esto del duatlon o triatlon, pero se tiene que entrenar mucho, una vez hice uno en nuria, casi me muero corriendo, parecia un pinguino y cuando deje la bici, ni te cuento, para el año que viene caera uno, un saludo y a tope!!

Plani dijo...

Bueno, otro mas pa la saca, enhorabuena!

Haras Banyoles? y luego los tris... tambien haras no?

si haces banyole,s alomejor nos vemos alli!

Saludos!!!

rafi dijo...

bona duatlo! felicitats! per cert, era tambe els campionats universitaris de duatlo??aviam si l'any que be si tambe els fan m'animo,la veritat es que m'engresca bastant aixo dels duatlons!
cuidat!
ciao!!!

Dolors dijo...

Marcelo, quan vols anar a la piscina????? Jo he anat avui i m' he cascat 2500 metres (amb sèries de 400 cada 6.30min.), em trobo de conya nadant....i diumenge vaig anar a correr 5km. vaig fer 25 minutets, per començar està bastant bé, i després vaig agafar la bici tbé per 1º cop i vaig fer el circuit de la duatló d' Igualada, vaig fer promig de 24.3 km/h. que et sembla??? Aguantaré 1 triatló???? Demà torno ha anar a la piscina per allà 11 del matí.

marcelo dijo...

gràcies Jordi, ho vam passar molt bé. per cert la Laia va quedar 5ª.

Van; esto engancha bastante y mas cuando tienes a los 4 compañeros soplandote en la nuca a cada vuelta,triatlón prové una . no tuve una buena experiencia. en duatlón de carretera ganas mucho si corres bien. en Nuria también estuve y me dejé el higado en el puigmal.

que te mejores!

Plani; supongo que si que haré la de banyoles... triatlones ya veremos ,me muevo como bloque de hierro en el agua,pero seguro que alguno cae. salu2!

Rafi; tens tota la raó i se'm va passar dir-ho . era campionat universitari també. la fan cada any i sols ser en aquesta de Manresa.
a veure si es veritat i en proves una,salutacions!

Dolors! demà em va bé! per anar a la pisci.
joder tia ! no crec que aguantis una triatló a aquest pas, sino 4 seguides! molt bona v/m per anar sola de pujada i baixada a Tous!

ja pots estar ben contenta!

fins demà!

Routier_Luis67 dijo...

Hola Marcelo. Me estoy iniciando un poquito y queria hacerte una pregunta. ¿Esos calcetines que llevais tienen alguna funcion?. Este fin de semana hay un duatlon popular de montaña en Arbucias y estoy pensando en estrenarme este año ¿vas a ir?

marcelo dijo...

que tal Luis,la verdad es que yo me los compré la temporada pasada por que al comenzar en esto de las duatlones sufria un poco del tendón de aquiles,se supone que estos calcetines refuerzan la zona del tobillo y reducen este sobresfuerzo en el tendón. los he ido usando y la verdad es que esos problemas fueron desapareciendo. se supone que también mejoran el flujo sanguineo en esa zona pero eso si que ya no se que decirte...solo los uso para hacer duatlón en bici voy normal. decirte que si vas a hacer una duatlón, supongo que ya lo sabrás, la musculatura del gemelo trabaja distinta el correr y luego ir en bici. este cambi tan brusco hace que aparezcan los calambres o rampas. pero bueno tu estás bien entrenado y no creo que te pase...pero no te fies que te pilla de sorpresa jeje!

no podré ir a esa duatlón.este domingo he quedado para hacer una salida con los del club y hacernos alguna foto.

si quieres mas info de los calcetines la marca son MEDILAST.

salu2 Luis

CARLES dijo...

Hola Marcelo!!!

Al final veo q no t animastes para la treko, pero en casa no te quedaste eh? jejeje
Nada un saludo y hasta pronto!!!
Salud i força!!!

marcelo dijo...

que tal Carles, vaig decidir anar a la Marató de BCN a fer pinya amb els companys que la disputaven.

ara miraré el calendari de la trekko i veuré quina puc fer.

felicitats pel pòdium!