FIN DE ESTE BLOG

ULTIMAMENTE NO HE ACTUALIZADO EL BLOG LO QUE SIGNIFICA QUE NO TENGO GANAS DE ESCRIBIR POR UN ESTADO ANIMICO BASTANTE MERMADO.

ESPERO NO COLGAR LA BICI,AUNQUE A CADA MOMENTO SE ME PASA LA IDEA POR LA CABEZA.

GRACIAS A TODOS/AS LOS QUE HABEIS SEGUIDO EL BLOG DE ESTE POBRE GLOBERO.

SALUDOS.

cosas varias y bastante resumidas.

hace bastantes semanas que dedico el tiempo a otras cosas,lo cual me hace casi imposible renovar el blog.

iré colgando 4 cosas pero sin argumentar demasiado,ya que el tiempo apremia,y prefiero aprobecharlo en nuevos retos, mas personales,que deportivos.

1º el pasado 20 de junio estuve en la 19ª marcha QUEBRANTAHUESOS, después de una semana y pico sin hacer apenas 100km. salvo la cursa anbaso,en la cual tuve sensaciones buenas,después de bastante tiempo sin tenerlas.

pero no era excusa,ya que la forma tenia que estar mas que cogida. este año nos pudimos colocar bastante mejor que el año pasado y pudimos salir a 5 minutos del petardazo.


sobre el km 10 pinché la rueda delantera.
a medida que iba subiendo Somport,me encontré con Miguelito y compaprtimos 4 carcajadas mientras subiamos.

ya bajando ,pincho de nuevo... con toda la lluvia cayendo,menudo frio pillé. estaba deseando subir marie blanque para pillar algo de calor.

subí relativamente bién ,al igual que portalet ,que del año pasado a este lo subí en 20 minutos menos. a Hoz también la subí bastante bién y en el llano de vuelta dentro de un grupito .

pude llegar en 7'29'15,o sea que para el año que viene podré salir mas adelante,junto a Jose y Albert,que llegaron en 7'11 min.

... ... ...

2º,el pasado domingo hice la 1ª subida en btt a l'ermita de Sant Joan.


era una cursa combinada ya que el dia 24 se realizó la misma pero corriendo a pie.


salí bastante bién ,los primeros 3 km junto a los primeros,aún así en las primeras rampas fuertes me descolgué un poco.


me costó adaptarme al principio ,el cambio no me funcionaba bién y hacia mucho calor,luego y a medida que iban pasando los km me iba encontrando mejor y pude pasar a algún que otro corredoooooor...

al final acabé 6º (clasificaciones y fotos),con 40 min clavados.




y 3º...y para acabar,destacar que mi sobrino sigue sumando podiums en el provincial BCN sud.




agur !!

la BONA AIGUA.

El pasado sabado participe en mi 2ª marcha cicloturista de este año,coincidiendo con la 2ª vez que participaba en la Bonaigua.

llegamos a la Pobla 1h antes de la salida,alli ya me encontre con varios miembros del equipo,Bernat,Jordi,Sergi,Angel ...


preparamos todo y catacrack! a Jose ,en un intento de cambiar de altura el sillin, se le rompe el tornillo de la abrazadera de la tija,vaya mala pata!

enseguida se fue a la org. para ver si le podian solucionar el problema,pero nada de nada.

Albert y Juanito,se quedaron con el y pasados 2 o 3 min de la salida ,salieron ellos,Jose con la tija precintada,ya que no pudo solucionarlo de otra manera.

se dieron un buen calenton haciendo relevos,hasta podernos alcanzar.

se rodaron rapidos los primeros 60 km,rara vez se bajaba de 35 kph.

al inicio del puerto me quede un poco rezagado en el gran paquete y comenze a subir la bonaigua ligerito para podeer ir pasando a gente...pero...la chispa me duro poco,note que mis patas no iban i poco a poco fui subiendo a ritmo de caracol.

tenia a Albert cerca en todo momento y subiendo la Bonaigua,hicimos una 1ª parada tecnica ,si no reventaba!

seria de la lluvia que caia,ya que casi toda la subida fue bastante humeda.

coronamos y tocaba bajar hacia Viella,Albert se quedo en el avituallamiento y yo continue,aprobechando para comer algo y taparme un poco.

nada mas bajar,me encuentro con Juanito,que se le habia caaido la camara con la bombona,metiendose esta entre la llanta y el tirante trasero!

revisamos posibles daños y seguimos para abajo...vaya frio!!! tenia los pies helados.

llegamos a Viella...vaya calor!!! toca despojarse de la ropa. comienza el ascenso hacia el tunel. donde comienzo a buen ritmo pasando a gente,pero en el avituallammiento antes de entrar al tunel tengo que bajar este,ya que iba con todo metido y no conseguia ir comodo. en ese momento me pasa Angel i me da animos pero no consigo subir a su ritmo i me dejo caer de nuevo.

antes de entrar en el tunel,Juanito me da caza junto a un grupo. el y otro se escapan dentro y yo me quedo tirando del grupillo hasta la mitad del tunel,donde doy alcance a Sergi, que subia en solitario. sigo subiendo intentando cerrar para que alguin diese algun relevo. no funciono,asi que baje el ritmo y me encunete,asi que no quedaba otra.

llego a lo alto del tunel,Juanito va bajando solo,llovia fuerte y el viento era en contra. intento algun relevo pero lo unico que consigo es cansarme y frenar al grupo...asi que aplique la tactica CBR.

y asi lo hicimos,Juanito y el menda nos escondimos en el peloton y arreando! ;-)

no me gusta esa actitud,pero ese dia no estaba yo para dar apoyo en relevos,asi que ...

vamos bajando y llegamos a Pont de Suert,donde comenazmos a subir los ultimos puertos de Viu y Perbes.

aqui el gran paquete se rompe por completo.
y ya subo como puedo ya que los calambres comienzan a hacer acto de presencia.

es corto pero duro ,aun asi puedo ir pasando algun que otro participante. llego a Viu y pequeño descanso en bajada para luego volver a subir y hacer los ultimos km de la subida a Perbes.

a lo lejos puedo ver a Juanito ,en el avituallamiento final,rellenamos bidones y avalla que fa baixada.

bajamos bastante rapidos hasta Senterada y alli pudimos enlazar con un grupito de unos 5 para hacer los ultimos 10 km direccion a la Pobla.

los calambres eran ya dolorosos y todo ,casi pierdo al grupo por estirar los adductores,aun asi intente ignorar el dolor y segui pedaleando,vaya matao,ni que fuese a ganar jejeje!

el no querer quedarme solo me hizo apretar les dientes,al poco rato desaparecieron los calambres.

intente dar algun relevo pero habia uno en el grupo que tiraba muy fuerte,osea que yo lo daba y de nuevo frenaba. asi que de nuevo a rueda,sin mas.

llegamos a la Pobla y entre 3 del grupo al sprint jajajaj...que patetico,era con mas cadencia que nada...en fin,fue divertido!!!

mi gps fallo en los tuneles,y calculo que fueron unos 191km 6 km + y 7 min mas que el año pasado. 6'23 h.

contento por haber acabado junto a Juanito,que solo llevaba una salida larga de 130 km...que os parace y yo con 3000 y encima me tenia que esperar!

tambien contento por que Jose pudo solucionar despues de buscar por varias tiendas de Viella,su problema con la abrazadera. menuda aventurita la suya,cada año le pasa algo...esto hay que solucionarlo!!!

Albert,tambien pudo acabar bien la marcha pero hoy dia creo que arrastra un poco las consequ(¨)encias de la climatologia, mejorate fenomeno ;-)

a Serravinyals que quedo el 35! y por ultimo,felicito a Bernat,ya que ultimamente esta ahi delante en todas las marchas que se han disputado ultimamente,en esta ha quedado el 3º!!

la mejor carrera...

bueno hace ya mucho que no escribo por aqui,el tema es que he estado trabajando y preparando unas pruebas para trabajar de bomberillo en la campaña de verano,la cual ,si todo va bien ,comenzare el dia 15 de junio.

sin duda ha sido la mejor carrera. me refiero a la de los 1000m ya que habia que correrlos a tope y me senti muy bien pudiendo lograr un 3'06 que incluso podria haber bajado,pero ya estoy contento. luego subiendo la cuerda me fue bastante bien tambien unos 12 s y en el levantamiento de peso,que lo temia bastante,tambien me fue bien.


asi que este verano,me toca trabajar! recuerdo que el año pasado me quede sin poder hacer campaña y me jodio bastante,ya que por asuntos buracraticos no pude acceder.

este año no ha sido menos ,ya que habia que presentar mucho papeleo y viajes parriba y pabajo...

en fin...que por fin parece que la cosa comienza a ir bien.

en el tema deportivo solo puedo destacar las carreras que hace mi sobrino. hace un par de sabados quedo quinto en un provincial donde habia muchisimos nenes que salian a tope.el no se encontro bien e hizo todo lo que pudo saliendo desde atras.


este domingo le toca uno en el provincial BCN sud ,a ver si le va mejor,que seguro es que si.

respecto a mi,he disputado un par de cursas de btt en una xallenger,quedendo el 20 y 21 respectivamente,en la ultima se volo ,a mi me salio una media de casi 23 kph,aun asi toca esforzarse mas de cara a las siguientes pruebas.

este sabado me toca LA BONAIGUA. ire con buena parte del Komando,Aalbert,Juanito y Jose Roldan tambien con los compañeros de equipo Sergi y Bernat. este año ,al ser el decimo,han cambiado el sentido de la marcha,asi que nada mas empezar la cosa ya ira subiendo y hasta coronar la bonaigua seran unos 80km sin parar de subir... que no pase na!!!

kids cup, provincial de Lleida.

El sábado 9 de mayo se ha disputado la segunda prueba válida de la Kids Cup de Lleida en el Bike Park de Gardeny, organizado por el CC Tierras de Lleida y dentro del programa de actos de las Fiestas de Mayo de la capital leridana.


Además, la carrera a acogido el Campeonato Provincial, en que se ha proclamado los campeones de las categorías benjamines, principiantes, alevines e infantiles. La prueba ha reunido un total de 43 inscritos, con participantes llegados también desde las demarcaciones de Barcelona y Tarragona.

David, a tomado parte en la 3 ª salida del día, en categoría principiante. en una buena salida, rápidamente se ha podido colocar en 2 ª posición durante el primer tramo de circuito, el cual era entre pinos y se hacía difícil un avance.


en la 1 ª subida, que hay que ver lo larga y dura que era, David a podido avanzar al 1er clasificado impniendo un fuerte ritmo el cual le ha dado bastante margen en este tramo.


vuelta a vuelta ha ido distanciándose de sus perseguidores, incluso doblando a 3 pequeños corredores en la última vuelta.


al no ser de un club de Lérida, no se ha podido lucir el Maillot amarillo de líder en el campeonato provincial. normas de la federacion, aun así estamos contentos de cómo ha ido todo y de la organización de la prueba.

si es que...pasa el tiempo y no en valde. esta foto es de su primera carrera.8 años.

esta de la 2ª.9 años

y esta es la actual y mas reciente. 10 años



clasificaciones:


Principiantes Masculino:

1 º David Cabezas (E.C Odena)

2 º Joel Bellmunt (CUCE Mollerussa)

3 º Abel Caralps (C.C Agramunt)


fuente©: ciclisme.cat

fotos,gracias a : www.ciclismociclistas.com

racons de la conca pasada por agua.

pues bastante humedo fue el dia, ya me desperte a las 5 de la tromba de agua que estaba cayendo ...

prepare los bartulos y para Rocafort. en menos de 15 min ya estaba alli ,recojo el dorsal donde me encuentro con Marius.

tambien estaban,Javi,Albert y Jose. ni siquiera cambiados. la organizacion decide aplazar media hora la salida. donde se colocan solo 3 para salir.

poco a poco va saliendo mas gente y pense...joder con las carreras de barro que has hecho no vas a salir hoy?...pos eso...al final me convenci a mi mismo y decidi unirme al resto de participantes.

lluvia muy intensa hasta llegar a l'espluga de Francoli. hasta ese punto fui bastante rato tirando del mini paquete. en el 1er repecho ya intentamos marcar un rtmillo los de delante en el cual se encontraba Marius tambien.

vamos direccion Prades y a los pocos km ya comienza el ritmillo de subida.

me descuelgo un poco del grupo de cabeza pero ahi los veia a unos 10m. intente que no se escaparan y pude llegar al cruce de Vilanova de Prades junto a ellos.

a coronar y antes de iniciar el descenso hacia Vilanova, mire hacia la cuneta y no podia creerlo. habia nieve!

la bajada es corta,me escape un rato en la bajada hasta casi Vimbodi,luego nos reagrupamos los 8 que ibamos y fuimos bastante tranquilos.

llegamos de nuevo a l'Espluga y empezamos a ir direccion Senan,donde no se por que comienzo a notar que las patas no me van muy finas.

llegamos a Vallbona i les Monjes ,no se ni que tiempo llevamos ni nada de na,me deje el garmin en el coche con las prisas de salir.

ya llevabamos un buen rato que la lluvia habia cesado,pero yo tenia frio en las manos cosa que complicaba hacer un cambio de desarrolo...incluso me las deseaba para sacar algo de comer.

paso por Rocallaura y mis patas van menguando,no lo entendia llevaba dias haciendo salidas largas y sin problemas.

llegamos a la zona de la subida a Fores,donde se me queda la cara de tonto viendo como los demas suben bien y yo me quedo mas tirado que una colilla ¬¬

a partir de ahi,tengo que ir solo. mucha niebla y viento en contra,se hacia duro avanzar y eso que era bajada. en mi intento desesperedo por volverlos a alcanzar me encuentro con 2 del grupo que habian pinchado,un chico Frances y uno del F.E.S.

llago a Ciutadilla y direccion Guimera. por suerte el aire va lateral pero ayuda un poco por detras. asi que fui tirando a ritmo hasta llegar a Vallfogona donde al poco rato ya me esperarian los repechos del 19%.

subida hacia Savalla,con todo metido y se me subian los caracoles. la semana anterior lo subi con el 23 bastante bien y ese dia con el 25 no iba haciendo eses de milagro...

paso el primer repecho,quedaban 2 mas. los puedo pasar pateticamente y la cosa va llaneando para acabar en una pequeña subida en Savalla.

alli tenia a mis tifosi animandome,incluso me trajeron unos cuantos red-bull. me alegre mucho al verlos,no hay nada como correr cerca de casa ;-)

paradita rapida y direccion Segura,ya era la ultima subida .


voy tan mal que intento pensar en otras cosas. llego a Segura y giro direccion Conesa,donde hasta alli era todo bajada.

el aire se habia girado y de nuevo lo tenia en contra...vaya suplemento extra ese dia...como iba bien,sabes?

paso Conesa y ya tocaba el ultimo descenso... finalmente llego a Rocafort!


ya soy un IRONMAN jeje! y como no,Marius tambien!

ducha de agua calentisima,comida y mas comida,comida para casa...claro,si no la tenian que tirar XD!

en lineas generales ,pese a lo que pueda pensar cualquiera,disfrute mucho en la salida,me alegro de haber tomado esa decision. hubo buen ambiente durante esta,almenos en el grupo en el que iba ,estuvimos de chachara mucho rato.

respecto a las sensaciones de esta,no fueron muy buenas por la pesadez de patas,ya me lo dijo el que quedo 3º- has apretado mas de la cuenta al principio y luego lo pagaste un poco-... quiza es verdad,pero he tenido dias mejores y si no me pongo a prueba,tampoco se hasta donde puedo llegar... asi que... a ver que tal va la proxima.


fotos©:Almudena.

tambien podeis leer la cronica de Miquel,no tiene desperdicio,

salu2!

OPEN INFANTIL BCN SUD.

este sabado llevé a David a Vilafranca para realizar su primera cursa de btt de la temporada.

su categoria es la de principiante de segundo año ,que junto a los de primer año sumaban unos 13 pequeños corredores en esa categoria.

se daban un total de 4 vueltas a un circuito de 1 km. los iban nombrando por dorsal y David salió desde la 2ª linea.

rápidamente se colocó en posiciones delanteras disputando las 2 primeras vueltas con los primeros clasificados.

el 1º fué en solitario toda la carrera y David a partir de la 2ª vuelta comenzó a apretar y cambió el ritmo,descolgándose de los 2 perseguidores que tenia,uno de ellos iba cerrando para no dejar pasar pero David supo atacar en el momento oportuno.

iba tan rapido que no pude pillarlo bién en la foto XD!


así que acabó la carrera en 2ª posición a 14 seg del primer clasificado.

mejor debut imposible! este niño promete,de 5 carreras btt que ha hecho desde los 8 añitos ya lleva 3 pódiums y 2 quintas plazas.

$$$$$$$$$$$$$$

pués como no encuentro curro, la economia y la "crisis" empieza a hacerme efecto,a mi pesar no podré competir en una buena temporada.

tenia ganas de ir a la copa catalana de Flix pero...no se puede.

de momento me tendré que adaptar al calendario el cual estoy inscrito,como marxa de Rocafort, la bonaigua o quebrantahuesos,me temo que si no da un giro radical la cosa me tendré que conformar con salidas domingueras.

ta jodia la cosa!

con las patas como palos!

pués así defino mis carreras del sabado y domingo. la del sabado fué en carretera trofeu Joan Escolà. después de haber estado con un poco de fiebre y resfriado los 2 primeros dias de la semana decidí plantarme allí con Bernat. si es que ...soy mas chulo XD!

habia mucho ambiente y mas de 150 corredoreeeeeeeeees. también hacia buena tarde,calor y todo.

dan la salida,es neutralizada . en cuanto se sale de Sabadell,bajada y ya viene el primer repecho donde eso se empieza a enfilar de lo lindo. aguanto el tirón y me voy manteniendo en una posición pero...empieza eso a hacer la goma y voy perdiendo el culo,total me quedo el último del pelotón y al comenzar el 1er puerto ya no tenia fuerzas para continuar. enseguida pasó el coche escoba,km 9 mas o menos,pero como no me dijeron nada seguí la ruta indicada junto a otro corredooooooor que se habia quedado también.

decidimos seguir ,almenos hay que aprobechar el dia. el recorrido es duro y con mucho aire en contra. nosotros hicimos nuestra carrera particular.

pués lo dicho,acabé la carrera fuera de ella ... 100km 3:10:30...creo que esto no es pa mi!!!... me falta una eternidad para llegar a un nivel de esas carecteristicas...si es que llego XD!


EL DOMINGO tenia las patas bastante tocadas,cosa que pude comprobar nada mas empezar la carrera btt de la Molsosa. un circuito muy bonito pero a la vez duro. las piernas no me iban y el pulso estaba por los suelos,vaya lastre! iba a tirar la toalla nada mes pasar la 1ª vuelta.

cuando pasé esta pensé...pués que mas da. prefiero acabar que abandonar,así que arrastrandome y con serios problemas en las patas,la pude acabar :-s




al finalizar ,iba a ver a mi sobrino debutar en una carrera de btt este año,pero se ve que ahora no se puede tramitar la licencia el mismo dia de la carrera y el niño se quedó sin correr... pués vaya...eso si que es fomentar el deporte,por un simple tramite burocratico que un niño no pueda disfrutar de un dia de deporte...

clasificaciones del equipo en la Molsosa :

4 VOLTES:
Enric Forn -->9è general - 8è elit --> 2:02:08
Raúl Rubio -->18è general - 15è elit --> 2:10:12
Marcelo Reymundi --> 23è general - 18è elit --> 2:12:31
Sergi Pujabet --> 28è general - 21è elit --> 2:19:55

3 VOLTES:
David Pallarès --> 7è M30 --> 1:30:34
José Mallen --> 28è M30 --> 1:49:21
Marta Viladoms --> 5a fèmina --> 2:23:15

2 VOLTES:
Jordi Vallès --> 2on cadet --> 1:03:54
David Verdaguer -->19è V40 --> 1:09:39
Penèlope Verdaguer --> 2a fèmina cadet --> 2:22:02



...

en Sabadell pude ver el super bloc de notas del arbitro ,viéndome así el 5º por la cola.

Bernat hizo una gran carrera pero en un corte del pelotón a falta de pocos km se quedó fuera de control ! demasiado drástico veo eso,si iba disputando con gente de renombre en ese grupo...vaya tela...yo creo que viendo el nivel que hay,me tiro a las cicloturistas... aunque no descarto otra iluminación de las mias ya que me gustó el poco rato que anduve ahí :-p

salu2!

CX en Sant Joan de Mediona.

un poco tarde ,pero ahi van 20 lineas de tal y como fué el domingo.

para empezar ,me levanté una hora antes aún habiéndola adelantado. se ve que el telefono ya lo hace automaticamente y no me acordaba. o sea,a las 5 ,hora nueva,ya estaba en pie y viendo la niebla y lluvia por la ventana... era dia para embarrarse y pudo haber sido un buén dia para estrenar el mono de ciclocross...



como no ,fuí el primero en inscribirse. apronté todo y me fuí a dar una vuelta al bucle del circuito,unos 8 km. quise reconocer esta parte por que era la mas arcillosa del circuito. la verdad es que no estaba tan mal como me imaginaba.


fué llegar y ya quedaba poco para la salida. se sale rapido,puedo salir con los de delante pero en cuanto queria aplicar fuerza al pedaleo me saltaban los desarrollos... eso me pasa por ser pobre. cambié la cadena y el casete para que... si no hace falta...

pués vaya si no! tuve que ir con el plato durante buena parte de la cursa . al ir mas estirada, no saltaba la cadena.


enseguida me nantuve en una posición que pude mantener hasta la llegada,eso si,acabé vacio de patas como si hubiese hecho una maratón. habia unos repechos interminables y con el barro se hizo bastante dura.

la organización estubo muy bién ,incluso en algún sendero con piedras,habia alguien para avisarte de que era zona peligrosa.

acabé en buena posición,pero no me gustó ni mi rendimiento,ni el de mi mecanico,o sea,no me gusté en 2 veces ese dia. creo que necesito un formateo!

salu2!